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¿Cómo enseñar los fundamentos tecnicos del voleibol?

abril 23, 2022
¿Cómo enseñar los fundamentos tecnicos del voleibol?

Habilidades y técnicas de voleibol pdf

Esto crea una plataforma con ambos brazos que utilizas para contactar con el balón desviándolo desde tu plataforma angulada en el aire hacia la persona más responsable de hacer el segundo contacto con el balón, tu colocador o si es el tercer contacto entonces envías el balón por encima de la red.

El colocador de un equipo de voleibol es como el base de un equipo de baloncesto, que dirige la ofensiva y dirige las jugadas.  Las jugadas ofensivas consisten en una combinación de sets que se llaman utilizando señales de mano a los bateadores elegibles que golpean estos sets a diferentes alturas, velocidades y ubicaciones a lo largo de la red con el fin de confundir a los bloqueadores del equipo contrario en un esfuerzo por anotar puntos.

Con tu enfoque de remate los dos primeros pasos son lentos y los dos últimos son más grandes y rápidos que te impulsan en el aire cogiendo impulso a medida que avanzas, para elevarte por encima de la parte superior de la red y así entrar en contacto con el balón con un movimiento de brazos que contacta con el balón a su mayor altura para atacar o golpear hacia abajo en el campo contrario.

Hundes las caderas en el suelo, por debajo de la pelota antes de que llegue a ti, y utilizas los brazos extendidos y agarrados por las muñecas para crear una plataforma con los antebrazos para “cavar” o desviar la pelota en el aire.

Habilidades técnicas del voleibol

Esto crea una plataforma con ambos brazos que utilizas para contactar con el balón desviándolo desde tu plataforma angulada en el aire hacia la persona más responsable de hacer el segundo contacto con el balón, tu colocador o si es el tercer contacto entonces envías el balón por encima de la red.

El colocador de un equipo de voleibol es como el base de un equipo de baloncesto, que dirige la ofensiva y dirige las jugadas.  Las jugadas ofensivas consisten en una combinación de sets que se llaman utilizando señales de mano a los bateadores elegibles que golpean estos sets a diferentes alturas, velocidades y ubicaciones a lo largo de la red con el fin de confundir a los bloqueadores del equipo contrario en un esfuerzo por anotar puntos.

Con tu enfoque de remate los dos primeros pasos son lentos y los dos últimos son más grandes y rápidos que te impulsan en el aire cogiendo impulso a medida que avanzas, para elevarte por encima de la parte superior de la red y así entrar en contacto con el balón con un movimiento de brazos que contacta con el balón a su mayor altura para atacar o golpear hacia abajo en el campo contrario.

Hundes las caderas en el suelo, por debajo de la pelota antes de que llegue a ti, y utilizas los brazos extendidos y agarrados por las muñecas para crear una plataforma con los antebrazos para “cavar” o desviar la pelota en el aire.

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El entrenador tiene la responsabilidad de explicar e instruir paciente y sistemáticamente a los deportistas en las habilidades básicas que componen el juego. Estas habilidades, denominadas habilidades técnicas, son los fundamentos que proporcionan a cada jugador las herramientas para ejecutar los requisitos físicos del juego. Cada día, en los entrenamientos, también hay que crear situaciones en la cancha en las que los jugadores tengan que utilizar sus habilidades técnicas en una situación similar a la del juego, obligándoles a tomar decisiones que simulen las aplicaciones de las habilidades y las elecciones que tendrán que hacer en un partido. Estas destrezas, denominadas destrezas tácticas, son el puente entre el rendimiento en la práctica y el rendimiento en el juego. Aunque la correcta ejecución de las habilidades técnicas es necesaria para el éxito, la capacidad de los deportistas para tomar las decisiones adecuadas, conocidas como habilidades tácticas, es la clave para que todo funcione cuando cuenta, en el juego real.

Obviamente, otros tipos de habilidades, como la capacidad física pura, las habilidades mentales, la capacidad de comunicación y los rasgos de carácter, contribuyen al rendimiento deportivo (Rainer Martens, Successful Coaching, Third Edition, Champaign, IL: Human Kinetics, 2004, p. 186-188). Aunque todas estas habilidades son importantes, la enseñanza eficaz de las habilidades técnicas y tácticas del juego sigue siendo la base del éxito del entrenamiento de voleibol.

Principios posturales en el voleibol

Utilizar la técnica de colocación adecuada es una de las habilidades críticas de un jugador de voleibol – enseñar cómo se hace es una habilidad propia. Emily Haza es una entrenadora asistente del Estado de Oregón y una entrenadora de voleibol de club para varios grupos de edad. Hoy, nos da una visión general sobre cómo enseñar la técnica adecuada de colocación a los jóvenes jugadores de voleibol.

Una de las cosas más interesantes de las explicaciones de Hiza es que tienen en cuenta las realidades a las que se enfrentan los jóvenes jugadores cuando intentan dominar esta difícil habilidad. Por ejemplo, aborda el reto de enseñar a los jóvenes jugadores que colocan un balón grande con manos pequeñas y dedos delicados.

La última progresión de los fundamentos de la colocación es tomar un pase en vivo y colocarlo en un lugar. Emily Hiza explica cómo los jugadores jóvenes pueden hacer frente a la imprevisibilidad de los balones que salen de la plataforma del pasador.

Un reto específico que menciona es superar los “pies de picapiedra”, cuando un jugador da demasiados pasos para llegar al balón. Esto no sólo ralentiza al jugador, sino que los pasos adicionales suponen un uso ineficiente de la energía y el espacio del jugador. Como probablemente sepas (o puedas adivinar), los buenos colocadores no tienen pies de picapiedra.

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