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¿Cómo se lleva a cabo la natación?

abril 25, 2022
¿Cómo se lleva a cabo la natación?

Quién inventó la natación

Este artículo trata sobre la natación humana estándar. Para la natación de competición, véase Natación (deporte). Para la natación animal, véase Locomoción acuática. Para otros usos, véase Natación (desambiguación) y Nadador (desambiguación).

La natación es la autopropulsión de una persona a través del agua u otro líquido, generalmente con fines recreativos, deportivos, de ejercicio o de supervivencia. La locomoción se consigue mediante el movimiento coordinado de las extremidades y el cuerpo para lograr un empuje hidrodinámico que dé lugar a un movimiento direccional. El ser humano puede contener la respiración bajo el agua y emprender una natación locomotora rudimentaria a las pocas semanas de nacer, como respuesta de supervivencia[1].

La natación es una de las principales actividades recreativas del público,[2][3][4][5] y en algunos países las clases de natación son una parte obligatoria del plan de estudios[6] Como deporte formalizado, la natación aparece en una serie de competiciones locales, nacionales e internacionales, incluidas todas las Olimpiadas de verano modernas.

La natación implica movimientos repetidos conocidos como brazadas para impulsar el cuerpo hacia adelante. Mientras que el crawl está considerado como el más rápido de los cuatro movimientos primarios, otros movimientos se practican con fines especiales, como el entrenamiento.

Braza

La natación sigue siendo una prueba fundamental de los Juegos Olímpicos. Pero, ¿se ha parado a pensar alguna vez en cómo ha evolucionado este deporte hasta llegar a la competición de vanguardia que presenciamos hoy en día? ¿Quién fue la primera nación que introdujo la natación de competición? ¿Quién celebró los primeros Juegos Olímpicos? ¿Cómo ha evolucionado la natación olímpica hasta su estado actual? Siga leyendo para descubrirlo.

La natación tuvo sus orígenes en Egipto como deporte de ocio alrededor del año 2500 a.C. Según britannica.com, las pruebas arqueológicas han demostrado que los antiguos griegos y romanos utilizaron más tarde esta práctica para entrenar a los soldados para la guerra y que con el tiempo se convirtió en “parte de la educación elemental de los varones”. También se cree que construyeron las primeras piscinas, claramente diferentes de sus baños.

También se han descubierto pruebas de algunas carreras que tuvieron lugar en Japón en torno al siglo I a.C. No es de extrañar que se crea que los antiguos nativos de las islas del Pacífico enseñaran a sus hijos a nadar por la misma época o incluso antes de que aprendieran a caminar.

Equipo de natación

La natación en piscina en los Juegos Olímpicos tiene lugar en una piscina de 50 metros de largo dividida en ocho calles. Los nadadores compiten entre sí a distintas distancias utilizando una (o todas, para las pruebas de medley) de las cuatro brazadas: estilo libre, espalda, braza y mariposa.  Todos los nadadores que compiten en una carrera determinada comienzan simultáneamente al sonido de un tono. El ganador es el primero en tocar la pared de la piscina después de nadar la distancia establecida, que puede ser tan corta como 50 metros (una vuelta) o tan larga como 1500 metros (30 vueltas).

En las pruebas de estilo libre, braza, mariposa y MI, los nadadores comienzan lanzándose al agua desde una plataforma de salida elevada. A la orden del juez de salida, “toma tu marca”, cada nadador adopta una posición de salida, arqueando las rodillas y agarrando el borde delantero de la plataforma. Cuando todos los nadadores están quietos, el juez de salida activa un tono electrónico para iniciar la carrera, y los competidores se lanzan a la piscina.  Una vez en el agua, la cabeza del nadador debe romper la superficie en los primeros 15 metros.

Presentación de la natación

La regla de los 15 metros forma parte de la mayoría de las pruebas de natación, incluidas las carreras de espalda, mariposa y estilo libre. (Los nadadores de braza tienen reglas más estrictas que se aplican a sus brazadas subacuáticas). Pero, ¿de dónde viene esta regla de los 15 metros y por qué se aplica?    ¿Cómo puedes aprovecharla en tu propia natación?

Hace 20 años, un nadador estadounidense llamado David Berkoff hizo una observación sobre la natación y decidió ponerla en práctica. “Me pareció bastante obvio que patear bajo el agua parecía ser mucho más rápido que nadar en la superficie”, dijo en una entrevista con NPR. Empezó a experimentar con pasar más y más tiempo de su carrera bajo el agua, y la poderosa ventaja que le dio dio sus frutos.

En 1988 batió el récord mundial de los 100 metros espalda en los Juegos Olímpicos… pasando la mayor parte de la carrera bajo el agua. Poco después, la regla de los 15 metros se aplicó a las pruebas de espalda, para permitir a los nadadores aprovechar la potente salida que ofrece, al tiempo que se aseguraba que la carrera se centraba principalmente en la habilidad de la espalda, en lugar de convertirse en una carrera de patada de delfín sumergida con un poco de espalda al final.

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