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¿Cuál es el concepto de natación?

mayo 28, 2022
¿Cuál es el concepto de natación?

Brazadas de natación

En la Universidad de Pensilvania, una mujer transgénero llamada Lia Thomas dominó los encuentros de natación y ganó un título nacional, lo que provocó las críticas de sus rivales y de algunas compañeras de equipo, así como de destacadas atletas.

La diseñadora de vestuario Dinah Collin ganó un Emmy por su trabajo en la serie de la BBC, que desde entonces ha inspirado a una generación de adaptaciones de la época de la Regencia, por no hablar de la retahíla de guiños al momento transformador posterior a la natación.

Pero entre bastidores, el digno guiño policial de la abuela después de nadar fue el resultado de una petición práctica de la protagonista, Tsai Chin, de 85 años, que es una consumada -y muy glamurosa en la vida real- leyenda del teatro y la pantalla a ambos lados del charco y de la China continental.

Ahora, su último año de secundaria se ha visto interrumpido y cualquier actividad de celebración para sus hijos -como la noche de octavo grado de su equipo de natación, el concierto final del coro de Evan y la competición del equipo de ciencias de Holden- se ha cancelado o pospuesto.

Historia de la natación

La natación es una buena actividad integral porque: Otros beneficios de la natación La natación tiene muchos otros beneficios, entre ellos: Iniciarse en la natación Iniciarse en la natación es fácil. Es un deporte para todos los grupos de edad, niveles de habilidad y condición física. Antes de empezar, tendrás que comprar un par de bañadores y unas gafas. En toda Australia hay piscinas públicas abiertas a todo el mundo. La entrada a las piscinas públicas es barata y muchos centros acuáticos ofrecen clases de natación para personas de todas las edades, así como grupos de entrenamiento y ejercicio. Algunos consejos generales para la natación Antes de lanzarse: Dónde conseguir ayuda

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La natación es un deporte de carrera individual o por equipos que requiere el uso de todo el cuerpo para desplazarse por el agua. Este deporte se practica en piscinas o en aguas abiertas (por ejemplo, en un mar o un lago). La natación de competición es uno de los deportes olímpicos más populares,[1] con pruebas de distancia variadas en mariposa, espalda, braza, estilo libre y medley individual. Además de estas pruebas individuales, cuatro nadadores pueden participar en un relevo de estilo libre o de medley. Un relevo de medley consiste en cuatro nadadores que nadarán cada uno una brazada diferente, ordenada como espalda, braza, mariposa y estilo libre[2].

La natación de cada brazada requiere un conjunto de técnicas específicas; en la competición, hay distintas normas relativas a la forma aceptable para cada brazada individual.[3] También hay normas sobre los tipos de trajes de baño, gorros, joyas y cintas para lesiones que se permiten en las competiciones.[4] Aunque es posible que los nadadores de competición sufran varias lesiones a causa del deporte, como tendinitis en los hombros o las rodillas, también hay múltiples beneficios para la salud asociados a este deporte.

Concepto básico de natación

Las personas que nunca han nadado en un equipo están comprensiblemente nerviosas al unirse a los entrenamientos de los Masters. Tu primera responsabilidad es hacerles sentir cómodos, bienvenidos y apreciados. Sonríe, llámales por su nombre y responde a cualquier pregunta que puedan tener. A continuación, pregúntales por su experiencia en la natación. Si nunca han tenido un entrenador o han estado en un equipo, necesitarán aprender lo básico.

Muchos atletas que nadan en seco no entienden los requisitos para moverse en el líquido. A menudo abordan el entrenamiento con la intención de dominar el agua. Ayúdales a entender cómo utilizar mejor la energía en el agua.

La resistencia es la que crea el cuerpo al moverse por el agua. Pequeñas disminuciones de la resistencia proporcionan mayores mejoras de velocidad que la aplicación de grandes aumentos de potencia. Por lo tanto, es fundamental centrarse en la mejora de la técnica, incluyendo estos conceptos:

Cuando ofrezcas la corrección de la brazada, asegúrate de explicar cómo la técnica deseada reduce la resistencia o aumenta el empuje. Ayude a los nuevos nadadores a pensar en términos de nadar recto tanto en el plano vertical como en el horizontal.

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