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¿Cuál es el objetivo principal de la natación?

mayo 20, 2022
¿Cuál es el objetivo principal de la natación?

Reglas de la natación

La natación es un deporte de competición individual o por equipos que requiere el uso de todo el cuerpo para desplazarse por el agua. Este deporte se practica en piscinas o en aguas abiertas (por ejemplo, en un mar o un lago). La natación de competición es uno de los deportes olímpicos más populares,[1] con pruebas de distancia variadas en mariposa, espalda, braza, estilo libre y medley individual. Además de estas pruebas individuales, cuatro nadadores pueden participar en un relevo de estilo libre o de medley. Un relevo de medley consta de cuatro nadadores que nadarán cada uno una brazada diferente, ordenada como espalda, braza, mariposa y estilo libre[2].

La natación de cada brazada requiere un conjunto de técnicas específicas; en la competición, hay distintas normas relativas a la forma aceptable para cada brazada individual.[3] También hay normas sobre los tipos de trajes de baño, gorros, joyas y cintas para lesiones que se permiten en las competiciones.[4] Aunque es posible que los nadadores de competición sufran varias lesiones a causa del deporte, como tendinitis en los hombros o las rodillas, también hay múltiples beneficios para la salud asociados a este deporte.

Natación en estilo libre

Todo el mundo quiere ser nadador olímpico. Pero, por suerte, no hace falta ser un nadador olímpico para beneficiarse de este deporte. Personas de todas las edades, de todos los orígenes y con distintos niveles de experiencia pueden beneficiarse de la natación. La natación es uno de los pocos deportes que se pueden practicar desde una edad temprana y hasta los 90 años o más.

¿Por qué no lanzarse? No es demasiado tarde para aprovechar los beneficios ocultos de la natación. La natación es perfecta para tu salud mental y física. El agua es un deporte de bajo impacto que proporciona más resistencia que los ejercicios en tierra firme y tiene un efecto terapéutico de enfriamiento en el cuerpo que contribuye a sus muchos beneficios. Es realmente el deporte perfecto. He aquí 10 de los beneficios menos obvios de este deporte:

La natación es un deporte muy social. Nadadores de todas las edades pueden tomar clases juntos, entrenar juntos o trabajar con un entrenador en la piscina. Incluso si tienes una piscina en casa, es donde te reúnes con tus amigos y familiares. Un estudio reveló que hacer ejercicio y socializar juntos mejora la salud mental. Los participantes en el estudio tenían niveles más bajos de ansiedad y depresión que sus compañeros.

Brazadas de natación

Clases de nataciónEl programa de natación y seguridad acuática de la Cruz Roja Americana se ofrece a través de Durham Parks and Recreation (DPR). Los diferentes cursos pretenden ayudar a los participantes de todas las edades y habilidades a familiarizarse con el agua y aprender las habilidades básicas para la seguridad acuática, la supervivencia y la natación recreativa, al tiempo que se desarrolla una conciencia de cómo mantenerse seguro en, sobre o alrededor del agua. Cada nivel progresivo se basa en las habilidades y conocimientos adquiridos y los refuerza. A medida que los participantes desarrollan sus habilidades acuáticas, se convierten en mejores y más seguros nadadores.Ofertas actuales de clases de nataciónPara obtener una lista de las ofertas actuales de clases de natación, recoja una copia de la Guía Play More en cualquier instalación, en la oficina de administración o véala en línea. Las ofertas de clases de natación también se pueden buscar en nuestro sitio de registro en línea.

Presentación de la natación

El objetivo principal de este evento era promover el deporte, entre los niños de las categorías inferiores, especialmente la natación. A lo largo del Carnaval, los jóvenes tuvieron muchas oportunidades de participar en algún tipo de juego acuático, incluso para aquellos que no saben nadar. Dado que la natación se considera principalmente un juego individual, estas actividades se incluyeron también para promover el espíritu de equipo entre los niños.

El 31 de mayo de 2018 se celebró en Navarangahala una solemne ceremonia de entrega de premios en presencia del Director de Deportes del Ministerio de Educación, el coronel Manjula Kariyawasam, como invitado principal, y del almirante Thisara Samarasinghe, antiguo comandante de la Marina y Alto Comisionado en Australia, como invitado de honor.

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