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¿Cuál es la importancia que tiene el voleibol en nuestros días?

junio 5, 2022
¿Cuál es la importancia que tiene el voleibol en nuestros días?

Cuáles son las condiciones del voleibol

Tanto si juegas dentro de casa, en la hierba o en la playa, el voleibol puede ser una forma estupenda de mantenerse sano y en forma. También es una forma estupenda de participar en actividades sociales, ya que se puede jugar con un solo compañero o con un equipo completo.

-Quema calorías y grasas: Uno de los principales beneficios del voleibol es que ayuda a quemar calorías, lo cual es un componente importante de un programa de pérdida o mantenimiento de peso. La Escuela de Medicina de Harvard informa de que una persona puede quemar entre 90 y 133 calorías durante un partido de media hora de voleibol no competitivo en la playa, dependiendo del peso de la persona, mientras que un partido de voleibol competitivo en el gimnasio quema entre 120 y 178 calorías. Un partido de voleibol de una hora de duración en un terreno mucho menos estable como la arena puede quemar hasta 480 calorías.

-Tonifica y moldea el cuerpo: La actividad física que supone jugar al voleibol fortalece la parte superior del cuerpo, los brazos y los hombros, así como los músculos de la parte inferior. Jugar al voleibol también mejora los sistemas cardiovascular y respiratorio.

Para qué sirve jugar al voleibol

Ya sea por la adrenalina, la velocidad, el atletismo o la naturaleza desafiante del juego, no podemos negar el poder y el disfrute del voleibol como deporte. Desde su debut en los Juegos Olímpicos de Tokio en 1964 y la introducción del voleibol de playa como disciplina en 1996, el voleibol no ha dejado de crecer en popularidad.

Hoy está considerado como uno de los deportes más populares del mundo. También ha tenido un impacto significativo en otras industrias no relacionadas con el deporte, como los juegos en línea. Los desarrolladores de juegos intentan constantemente ponerse al día con la tendencia de crear el próximo juego de temática deportiva que ofrezca una experiencia deportiva similar, como si estuvieras ahí fuera, jugando en el campo. Desde juegos y consolas de voleibol, baloncesto y fútbol, hasta aventuras con temática galáctica como esta tragaperras Starburst disponible en SlotsWise, la industria del juego ha aprovechado la oportunidad de crear un mundo alternativo para cada actividad deportiva o no relacionada con el deporte que nos gusta hacer.

Uno de los muchos beneficios del voleibol es el hecho de que se puede jugar durante todo el año, tanto en interiores como en exteriores. Aparte de la pura diversión del juego, aquí hay varias razones para amar este juego y considerarlo como su próxima actividad de grupo.

Ensayo sobre la importancia del voleibol

El voleibol es un deporte de equipo muy popular que se juega en una pista rectangular dividida uniformemente por una red de pie. Dos equipos opuestos, uno a cada lado de la red, utilizan principalmente las manos para golpear una pelota esférica de un lado a otro sobre una red de aproximadamente 2,4 metros. Los principales tipos de voleibol son los que se juegan en interiores sobre un suelo duro, los que se juegan en exteriores sobre hierba, tierra u otro material, y los que se juegan en exteriores sobre arena, lo que comúnmente se llama voleibol de playa. Dado que el voleibol es un deporte que se practica de forma activa, ayuda a proporcionar un entrenamiento saludable para todas las partes del cuerpo.

El objetivo del voleibol es anotar más puntos que el equipo contrario. Esto se consigue enviando la pelota por encima de la red y haciéndola aterrizar en el campo del equipo contrario antes de que sus jugadores sean capaces de devolverla por encima de la red y hacerla aterrizar en el campo del equipo contrario. Sin embargo, tanto si se gana como si se pierde, las actividades extenuantes y constantes de cada jugador durante el juego del voleibol dan como resultado un cuerpo en forma y una buena salud cardiovascular.

Ventajas y desventajas del voleibol

Norma Chew es una enfermera titulada jubilada que trabaja como escritora independiente desde 1978. Los artículos de Chew han aparecido en el “Journal of the Association of Operating Room Nurses” (AORN), “Point of View Magazine” y “Today’s OR Nurse”. Chew tiene un máster en administración sanitaria por la Nova Southeastern University. Más de este autor Nuestro proceso editorial

Puede mejorar significativamente su salud y calidad de vida si incluye cantidades moderadas de actividad física. Junto con una dieta equilibrada, jugar al voleibol regularmente durante 45 minutos es una forma de mejorar la fuerza física y la salud.

Jugar al voleibol afecta positivamente al porcentaje de grasa corporal y a la proporción de músculos de todo el cuerpo. Según FitnessHealthZone.com, 45 minutos de voleibol queman hasta 585 calorías, lo que se traduce en una importante pérdida de peso durante un largo periodo de tiempo. Esto reduce los riesgos de hipertensión, enfermedades cardíacas y diabetes.

La actividad física que supone jugar al voleibol fortalece la parte superior del cuerpo, los brazos y los hombros, así como los músculos de los muslos y la parte inferior de las piernas. Jugar al voleibol también tonifica y fortalece los sistemas cardiovascular y respiratorio. La mejora de la circulación hace circular más sangre, oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo, mejorando las funciones del organismo y su salud y bienestar general.

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