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¿Cuántas son las formas de nadar y cuáles son?

abril 22, 2022
¿Cuántas son las formas de nadar y cuáles son?

Estilos de natación

Tanto si estás aprendiendo a nadar para hacer ejercicio, como para competir o por razones de seguridad, es útil conocer una variedad de brazadas de natación y cuándo utilizarlas. Esto te permitirá ser seguro y competitivo a la vez que utilizas tu energía de forma adecuada. Aunque hay muchos tipos diferentes de brazadas de natación, es probable que te encuentres utilizando estas cinco técnicas.

El crawl frontal es lo que más se ve hacer a los nadadores de competición porque es la más rápida de las brazadas. La razón por la que el crawl frontal es rápido es porque un brazo siempre está tirando bajo el agua y es capaz de ofrecer una potente propulsión. Para ser eficiente con esta brazada, sincroniza tu respiración con tus brazadas.

La espalda es única porque es la única brazada que se realiza de espaldas. Es la tercera brazada de natación más rápida en competición, más rápida que la braza pero más lenta que la mariposa. A los nadadores les gusta este estilo porque su respiración no está restringida. También es de bajo impacto: los médicos suelen recomendar esta brazada a las personas con problemas de espalda.

Braza

En Texas Swim Academy, nos centramos en proporcionar el mejor entorno para que su hijo aprenda a nadar y se sienta seguro y cómodo haciéndolo. Cada estudiante comienza con algunas habilidades muy básicas de seguridad en el agua para salvar la vida antes de pasar a las habilidades de natación más avanzadas; una de estas habilidades es el aprendizaje de las diferentes brazadas de natación. Aunque aprender varios tipos de brazadas de natación requiere paciencia y una inversión de tiempo, tiene sus muchas recompensas.

Cuando se aprenden las diferentes brazadas, se tiene la oportunidad de utilizar más músculos del cuerpo. El riesgo de sufrir una lesión en la natación, o cualquier otra lesión deportiva, disminuye cuando no se ejerce siempre presión sobre una zona concreta del cuerpo, algo que podría ocurrir si se utilizara la misma brazada una y otra vez. Practicar varios tipos de brazadas al nadar puede proporcionar una musculatura más equilibrada que reduzca la posibilidad de lesiones en el futuro.

Creemos que la natación puede ser un deporte divertido y de por vida para muchos estudiantes. La variedad que ofrece el aprendizaje de varios tipos de brazadas puede aumentar el amor y la devoción por la natación. No siempre es divertido y emocionante limitarse a la misma brazada de natación. El aprendizaje de diferentes brazadas puede suponer un reto para que los alumnos alcancen sus objetivos y mejoren su natación en el tiempo. Además, al aprender una nueva brazada, puede ayudar a los alumnos a rendir mejor en las brazadas existentes. Por ejemplo, las habilidades de equilibrio que se aprenden para el estilo libre o el crawl son también necesarias para la natación de espalda. La ondulación del cuerpo necesaria para la brazada de mariposa puede ayudar a mejorar la brazada de pecho de un nadador.

Habilidades de natación

Bienvenido a Rackley SwimmingCon sedes en todo el sureste de Queensland, Rackley Swimming es una escuela de natación familiar. Y nos apasiona enseñar a las familias las habilidades de natación para que los niños disfruten de un amor por el agua para toda la vida.  Al fin y al cabo, saber nadar con confianza permite disfrutar de todo el estilo de vida australiano, desde los días en la playa hasta las vacaciones junto al arroyo. Gracias a nuestras instalaciones climatizadas, que incluyen piscinas cubiertas y al aire libre, zonas de observación de fácil acceso, duchas cálidas y vestuarios versátiles, puedes seguir nadando todo el año.  Pero la mejor manera de conocernos es asistir a una de nuestras sesiones gratuitas de Baby Splash, Come & Try o Swim Safety Check. Es una oportunidad para conocer a nuestros profesores, visitar tu centro local y ver cómo hacemos las cosas. Estamos seguros de que te sentirás como en casa. Al fin y al cabo, somos tu familia local de natación.    RESERVE SU PRIMERA CLASE GRATUITA HOY MISMO

Nuestros 5 pasos para el éxitoEn Rackley Swimming nuestros experimentados y cualificados profesores de natación se guían por los cinco “PASOS” de enseñanza de Rackley Swimming que se muestran a continuación; son principios que creemos que ayudan a crear una experiencia positiva y productiva en cada lección, para cada nadador.

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Este artículo trata sobre la natación humana estándar. Para la natación de competición, véase Natación (deporte). Para la natación animal, véase Locomoción acuática. Para otros usos, véase Natación (desambiguación) y Nadador (desambiguación).

La sección principal de este artículo puede ser demasiado corta para resumir adecuadamente los puntos clave. Por favor, considere la posibilidad de ampliar la sección principal para proporcionar una visión general accesible de todos los aspectos importantes del artículo. (Marzo 2022)

La natación es la autopropulsión de una persona a través del agua u otro líquido, generalmente con fines recreativos, deportivos, de ejercicio o de supervivencia. La locomoción se consigue mediante el movimiento coordinado de las extremidades y el cuerpo para lograr un empuje hidrodinámico que dé lugar a un movimiento direccional. El ser humano puede contener la respiración bajo el agua y emprender una natación locomotora rudimentaria a las pocas semanas de nacer, como respuesta de supervivencia[1].

La natación es una de las principales actividades recreativas del público,[2][3][4][5] y en algunos países las clases de natación son una parte obligatoria del plan de estudios[6] Como deporte formalizado, la natación aparece en una serie de competiciones locales, nacionales e internacionales, incluidas todas las Olimpiadas de verano modernas.

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