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¿Qué es el pase interior en fútbol?

abril 23, 2022
¿Qué es el pase interior en fútbol?

Pase con el empeine en el fútbol

Hay muchas formas diferentes de pasar el balón de fútbol a tu compañero, desde usar el empeine del pie para un pase de corta o media distancia (a menudo llamado “pase de empuje”), hasta usar la parte exterior del pie, pasando por un balón largo, un pase en profundidad, un pase con el talón, etc. El “pase de empuje”, un pase de corta a media distancia con el empeine del pie, es el tipo de pase más popular en el fútbol y uno que es esencial para practicar en todos los niveles, desde el fútbol juvenil hasta el profesional, y para todas las posiciones, desde el portero hasta el delantero. Permite a los jugadores mover el balón entre ellos en distancias cortas y medias con precisión y velocidad, de forma que sea fácil de controlar por el compañero. Aquí veremos los aspectos clave de la técnica correcta del “pase de empuje”.

Cuando pongas el pie que no pasa para pasar con el otro pie, asegúrate de que los dedos de tu pie plantado apunten hacia tu objetivo. Esto le ayudará a mejorar su precisión. Esto permite un movimiento natural en el que pasas a lo largo de la línea creada por tu pie de apoyo, en lugar de pasar a través de ella o alejándote de ella (ambos son movimientos algo incómodos que son más difíciles de controlar). Cuando practiques los pases, tómate el tiempo de comprobar hacia dónde apunta tu pie plantado para acostumbrarte a colocarlo de forma natural en la dirección del pase.

Cómo pasar un balón de fútbol

El fútbol es un juego de pases. A pesar de que la estadística más importante es, por supuesto, los goles, no habría posibilidades de marcar sin los pases. Los pases han formado parte del fútbol desde el principio. Desde el “kick and rush” de los primeros años hasta el “tiki-taka” de la primera década del siglo XXI.

Hoy en día, los pases en los partidos de fútbol son analizados hasta el más mínimo detalle por los especialistas. Distinguen muchos tipos diferentes de pases, según la posición del jugador en el campo, la dirección del pase o la fase del juego.

Todo el mundo sabe que muchas cosas en el fútbol han cambiado a lo largo de los años. Una de ellas es el estilo de juego. Ha evolucionado constantemente. Al principio, el fútbol era más un juego individual que un juego de equipo. En esta época, el regate reinaba como rey.

Después, como ya hemos mencionado, el “kick and rush” con balones largos a los jugadores de ataque se impuso y siguió evolucionando. Con el paso de los años, el fútbol se ha jugado en formas más avanzadas. Un ejemplo de ello es el “fútbol total”, en el que el número de pases era mucho mayor.

¿Qué es un pase de empuje en el fútbol?

Estos ejercicios de pase de fútbol mejorarán tu precisión para que nunca falles tu objetivo. Convertirse en un gran pasador requiere práctica y repetición. Cuando te entrenas solo en el patio, también hace falta una pared para pasarlo.

Los ejercicios de pases de fútbol en la pared te ayudarán con tus habilidades de pase y control del balón. No son difíciles de hacer, y debes centrarte en hacer muchas repeticiones para desarrollar la memoria muscular.

Los ejercicios 1 a 3 del vídeo de entrenamiento consisten en pasar el balón de fútbol con el interior de los pies. En el ejercicio 1, pasarás el balón con el pie izquierdo. En el ejercicio 2, pasarás el balón con el pie derecho. Y en el ejercicio 3 alternarás cada pase con ambos pies.

Cuando pases con el interior de los pies, recuerda mantener el pie que está de pie (el que no patea el balón) apuntando directamente a tu objetivo. Gira el pie que patea 90 grados para poder patear el balón con el interior del zapato.

Los ejercicios 4-6 son como los anteriores, excepto que ahora practicarás el pase del balón con la parte superior de los pies. Patea el balón para que entre en contacto con tu zapato directamente en los cordones. En estos ejercicios empezarás con el pie derecho en el ejercicio 4, cambiarás al pie izquierdo en el ejercicio 5 y luego alternarás para usar ambos pies en el ejercicio 6.

Pase de pared en el fútbol

Este artículo ha sido redactado por Bernat Franquesa. Bernat Franquesa es el cofundador y jefe de metodología de APFC (Albert Puig Football Concepts), un programa de desarrollo juvenil para jugadores y entrenadores con sede en San Diego, California. APFC proporciona entrenamiento de fútbol para jóvenes y contenidos educativos y servicios de consultoría para entrenadores, academias y clubes. En APFC, Bernat es responsable de co-desarrollar y aplicar las directrices técnicas para los programas de desarrollo de jugadores. Lleva entrenando fútbol en Cataluña y en Estados Unidos desde los 15 años.

Hay varios tipos de pases que pueden ayudarte a salir de situaciones complicadas. Coge a un amigo y empieza por aprender el pase de empuje. A continuación, puedes ir avanzando hacia los movimientos más difíciles, como los pases elevados, los pases con efecto y los pases uno-dos.

Este artículo ha sido redactado por Bernat Franquesa. Bernat Franquesa es el cofundador y jefe de metodología de APFC (Albert Puig Football Concepts), un programa de desarrollo juvenil para jugadores y entrenadores con sede en San Diego, California. APFC proporciona entrenamiento de fútbol para jóvenes y contenidos educativos y servicios de consultoría para entrenadores, academias y clubes. En APFC, Bernat es responsable de co-desarrollar y aplicar las directrices técnicas para los programas de desarrollo de jugadores. Ha sido entrenador de fútbol en Cataluña y en Estados Unidos desde los 15 años. Este artículo ha sido visto 219.521 veces.

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