La fuerza de la patada
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Esta discusión puede ser tan antigua como las propias artes marciales. ¿Cuál es la forma “superior” de luchar? ¿Golpear a alguien con las piernas o con los brazos? ¿Son las rodillas más fuertes que los codos? La verdad es que ambas pueden ser muy eficaces y no hay una forma fácil de zanjar el debate.
¿Son más potentes las patadas o los puñetazos? Como las piernas son entre 3 y 5 veces más fuertes que los brazos, hay más fuerza en una patada que en un puñetazo. Sin embargo, es posible golpear mucho más rápido con los brazos que con las patadas y esto puede afectar a la potencia percibida del golpe.
No se sabe con exactitud con qué fuerza puede patear una persona media. Esto se debe, en parte, a que es bastante difícil definir a una persona media (esto también variaría mucho de una cultura a otra: un “hombre medio” en Estados Unidos sería sustancialmente más alto y pesado que un “hombre medio” en China, por ejemplo) y, en parte, a que hay mucha variación en la forma de patear de las personas.
En este caso, la “persona” media es un hombre, aunque también veremos las cifras de la mujer media. Hay una diferencia sustancial entre el hombre medio y la mujer media cuando se trata de dar patadas y puñetazos.
Patadas contra puñetazos
Lauren Bedosky es una periodista independiente de salud y fitness afincada en Minnesota. Colabora habitualmente con varias publicaciones impresas y digitales, como Runner’s World, MyFitnessPal, Men’s Health y Beachbody, entre otras. Vive en Brooklyn Park, Minnesota, con su marido y sus tres perros. Más de este autor Nuestro proceso editorial
“El golpeo se dirige a todo el cuerpo, en lugar de aislar un solo músculo, como hace el entrenamiento tradicional con pesas”, dice Chris Gerhardt, entrenador principal y director general en funciones del TITLE Boxing Club de Wichita, Kansas. “Es como hacer una repetición máxima (el peso más pesado que puedes levantar) con cada repetición”.
3 formas de patear un saco de boxeo Hay muchos tipos de patadas en el mundo de las artes marciales. Pero como principiante, es probable que veas tres, dice Gerhardt. Se trata de las patadas frontales, las patadas giratorias y los golpes de rodilla. A continuación se explica cómo dar una patada a un saco de boxeo con las tres patadas más comunes del kickboxing.
La patada frontal (también llamada patada de piquetes en Muay Thai) es la más básica de las tres y aparece en las clases de kickboxing para principiantes. Es un estilo de largo alcance que implica golpear y empujar el saco de boxeo con la parte inferior del pie, dice Gerhardt.
Fuerza media de la patada humana
En la habitación del Primer Escuadrón en Big Green, Mighty Ray y Mystique Sonia discuten por una disputa desconocida. Lin Chung se acerca e intenta suavemente calmarlos, pero no tiene éxito. Furiosa con Mighty Ray, Sonia se marcha a pisotones. Mighty Ray se felicita por haber ganado, a pesar de afirmar que no sabía de qué iba la discusión, pero Lin Chung le advierte de que los actos tienen consecuencias.
En algún lugar fuera de Big Green, Sonia sigue caminando enfadada, quejándose a Yaksha de las chiquilladas de Mighty Ray. Desde la distancia, es vista por Sparky White y Sparky Black, que de repente la emboscan. Ansiosa por una pelea, Sonia acepta el reto, agarrando a las cebras con su lengua y lanzándolas a Yaksha, que ha formado una honda entre dos árboles. Entonces las lanza al aire, desde donde caen y se estrellan contra una roca. Sin embargo, las cebras anuncian su as en la manga, invocando primero a Kangaroo King, que salta a la vista y patea a Sonia a través del claro, y luego a Gorilla King, que se balancea desde un árbol cercano y la golpea hacia el otro lado con un potente puñetazo.
Cuál es la patada más fuerte
Las patadas son la forma de ataque más eficaz en una pelea callejera. Las patadas pueden darse de cerca con gran potencia, o a distancia. … Las patadas fuertes en cualquier parte de la pierna, pero sobre todo en la rodilla, pueden derribar a un oponente más grande, o al menos hacerle perder el equilibrio, dejándolo vulnerable a los siguientes golpes.
Joe RoganJoe Rogan utiliza patadas ridículamente potentes para romper el récord de PowerKube de Francis Ngannou. Joe Rogan registró una puntuación loca de PowerKube de 151.000 cuando visitó el Instituto de Rendimiento de la UFC en Las Vegas.
Sí puede, pero no sería efectivo contra animales más grandes que tú. Tendrías que tener la técnica y el músculo. La cabeza de cualquier animal cuyo tamaño sea menor que el de tu puño sufrirá graves daños en su cerebro cuando le des un puñetazo en la cabeza, y todos los mamíferos pueden ser noqueados si les das un puñetazo lo suficientemente fuerte.
En 2017, Francis Ngannou hizo una visita al UFC Performance Institute, donde creó el récord mundial del puñetazo más fuerte jamás medido. El luchador de origen camerunés registró un puñetazo de 129.161 unidades, que superó el anterior récord en poder del kickboxer Tyrone Spong.
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Clara Sanz es la editora de deportes de Sportisimos. Orgulllosa ex deportista en varias categorías. Ahora me dedico a escribir artículos deportivos y a informarme de las noticias más actuales. Puedes contactar conmigo por mi TW @Clara598049831