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¿Qué habilidades sociales se benefician con el deporte y las actividades físicas?

abril 22, 2022
¿Qué habilidades sociales se benefician con el deporte y las actividades físicas?

Cómo las habilidades aprendidas en el deporte pueden ayudarte a alcanzar otros objetivos

El deporte no sólo es bueno para el cuerpo de los niños, sino también para su mente. Los estudios han demostrado que el deporte tiene beneficios psicológicos para los niños y adolescentes y les enseña importantes habilidades para la vida.

El deporte organizado tiene muchos beneficios psicológicos y sociales para los niños, incluso más que la actividad física durante el juego. Los investigadores creen que esto se debe a que los niños se benefician del aspecto social de estar en un equipo y de la participación de otros niños y adultos.

Cuando hacen deporte, los niños aprenden a perder. Ser un buen perdedor requiere madurez y práctica. Perder enseña a los niños a recuperarse de las decepciones, a enfrentarse a las experiencias desagradables y es una parte importante de la capacidad de recuperación.

La práctica del deporte ayuda a los niños a aprender a controlar sus emociones y a canalizar los sentimientos negativos de forma positiva. También ayuda a los niños a desarrollar la paciencia y a comprender que puede ser necesaria mucha práctica para mejorar tanto sus habilidades físicas como lo que hacen en la escuela.

Las investigaciones demuestran que existe una relación entre la práctica del deporte y la autoestima de los niños. El apoyo del equipo, una palabra amable de un entrenador o el logro de su mejor marca personal ayudan a los niños a sentirse mejor consigo mismos.

El papel del deporte

Como adultos comprendemos la necesidad de mantenernos físicamente activos a medida que envejecemos. No sólo mantiene nuestro cuerpo sano y funcionando de forma óptima, sino que estudios recientes han descubierto que la actividad física puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo más adelante en la vida.

Del mismo modo, la actividad física tiene un inmenso impacto no sólo en la salud física y el desarrollo de los niños, sino también en su salud psicológica. El deporte, más concretamente, puede tener un impacto aún mayor en estas áreas de crecimiento, al tiempo que mejora las habilidades sociales en el proceso.

El deporte proporciona a los niños la salida perfecta para mantenerlos activos mientras se divierten y aprenden valiosas habilidades para la vida. A continuación se indican las formas en que el deporte puede ayudar a los niños a crecer física, mental y socialmente.

Para ayudar al desarrollo físico en la primera infancia, los niños necesitan una dieta equilibrada, dormir mucho y hacer una hora de ejercicio al día. Los beneficios físicos de hacerlo pueden tener el siguiente impacto en los niños:

Además de los numerosos beneficios físicos, los beneficios mentales son igualmente impresionantes. Cuando estamos físicamente activos, nuestro cuerpo libera serotonina, que contribuye directamente a nuestra sensación de bienestar.

Por qué los estudiantes deben hacer deporte

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Los padres suelen involucrar a sus hijos en los deportes juveniles por los beneficios físicos del ejercicio y la actividad adicionales. Aunque éste es un factor beneficioso, el elemento social y mental de los deportes juveniles es igual de importante. Los niños aprenden habilidades sociales a través de múltiples vías, como la escuela, los compañeros y sus padres. Al añadir el deporte al repertorio de su hijo, usted ofrece un canal más de aprendizaje.

Fitness by the Sea ofrece un entorno divertido para que los niños aprendan nuevos deportes y se desarrollen. Tanto si los niños juegan en un equipo como si compiten individualmente, los deportes juveniles son increíblemente útiles para mejorar las habilidades sociales.

¿Qué mejor manera de aprender a trabajar en equipo que jugando en un equipo deportivo? Enseñar a los niños a colaborar es una habilidad social crucial, tanto en el deporte como en la mayoría de las facetas de la vida. Al trabajar en equipo, los niños no sólo mejorarán su rendimiento deportivo, sino que lo pasarán mucho mejor sabiendo que han conseguido algo junto a sus compañeros. Además de aprender los beneficios del trabajo en equipo, trabajar en equipo también fomenta la empatía y la unión.

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