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¿Qué hay que hacer para ser un buen nadador?

abril 25, 2022
¿Qué hay que hacer para ser un buen nadador?

¿Cuánto tiempo se tarda en ser un buen nadador?

Estar en la piscina o jugar en la playa es mucho más divertido cuando te metes en el agua. Y tanto si nadas por diversión como si lo haces por deporte, unos sencillos ajustes en tu brazada aumentarán considerablemente tu capacidad de nadar y tu disfrute.

A no ser que vivas en la costa, lo más probable es que no hayas nadado desde el verano pasado, así que tómate tu tiempo y establece expectativas realistas. “Estar en buena forma no siempre se traduce en la natación”, dice Robbin White, cofundador del Instituto Acuático Starfish.

“He trabajado con triatletas y maratonistas de rango mundial que necesitaban empezar despacio en el agua”. White sugiere flotar de espaldas o boca abajo para familiarizarse con la sensación de ingravidez, usar aletas para ayudar a deslizarse por el agua y llevar un tubo para poder concentrarse únicamente en las brazadas.

Probablemente no pienses mucho en cómo respiras la mayor parte del tiempo. Pero cuando estás nadando, la respiración es un acto consciente y deliberado que puede estropear tu brazada si lo haces mal. La regla básica: inhalar fuera del agua, exhalar bajo el agua. La última parte es la más difícil (obviamente).

Michael phelps

7 min read 2 Comentarios Alto. De extremidades largas. Esbelto. Y no lo olvides: esos dorsales y hombros. Si aún no has adivinado a quién podría estar describiendo, probablemente no has pasado mucho tiempo rodeado de nadadores de competición. Pero, lo más probable es que sepas exactamente de quién estoy hablando (y por eso estás aquí). Tal vez esperes hermanarte pronto con Michael Phelps. O, tal vez, estés creando una rutina de ejercicios con énfasis en la natación y te preguntes cómo podría cambiar tu físico y tu apariencia si sigues así. Definitivamente hay características notables sobre el físico de un nadador que van más allá de ser un estereotipo. ¿Sientes curiosidad por saber cómo podría cambiar tu cuerpo al embarcarte en tu viaje de natación? Vamos a sumergirnos en ello.

Te preguntarás: “¿Cómo es el cuerpo de un nadador?”. El cuerpo de un nadador suele ser tonificado, pero sin demasiados músculos voluminosos. Los hombros anchos con abdominales, dorsales y tríceps definidos son los rasgos físicos ganados por el tiempo que los nadadores pasan a menudo en la piscina. Una altura superior a la media, un torso largo y unas extremidades superiores son otras características notables de los mejores nadadores.

Habilidades y talentos de la natación

Nadador: LMFAO Te voy a mostrar tough.by cagedanimal 9 de abril de 2010FlagGet the Swimmer mug.SwimmerAn overall sexy individual. Las chicas casi siempre tienen un cuerpo sexy, por ejemplo, Natalie Couglin. Todos los nadadores están extraordinariamente comprometidos con el deporte. La natación es definitivamente el deporte más difícil, sin duda, y los nadadores lucharán hasta la muerte si desafías ese hecho. Son geniales en la cama porque tienen unos hipflexores muy fuertes. Suelen ser perezosos, pero son buenos en la escuela. Los nadadores son conocidos por comer mucho debido a todas las calorías que queman. Cuando no es temporada de natación, un nadador es un “pez fuera del agua” y se deprime. Las únicas chicas que pueden competir con el atractivo de una animadora. Amigo 1: Mi novia es nadadora.

Amigo 2: Tío, tienes mucha suerte. Son las chicas más calientes de la historia ;)por Rebecca1011 3 de marzo de 2012FlagGet the Swimmer mug.Swimmeran overall sexy individual. Las chicas casi siempre tienen un cuerpo caliente.Por ejemplo, Natalie Couglin. Los chicos están enfermos. Son atletas ridículos y no se pueden comparar con sus homólogos de coño durante el invierno. Como el baloncesto, y la lucha libre. Los nadadores también son conocidos por parecer estar en la hierba. Son perezosos, siempre tienen hambre y a veces tienen los ojos inyectados en sangre debido al cloro. Esto sólo se debe a la ridícula cantidad de entrenamiento. También son muy buenos en la cama.Hot Girl 1- HeyHot Girl 2- hey la otra noche tuve un sexo increíble con un nadador. Él siguió y siguió…

Cuerpo de nadadores

Este artículo ha sido redactado por Brad Hurvitz. Brad Hurvitz es instructor de natación certificado de My Baby Swims, una escuela de natación para adolescentes con sede en La Jolla, California. Brad está formado como instructor de Infant Swimming Resource (ISR) con el programa Self-Rescue® de ISR. Se especializa en entrenar a niños de entre seis meses y seis años de edad en habilidades de supervivencia como flotar de espaldas para respirar y nadar de vuelta a la pared, mientras que también educa a los padres sobre cómo mantener mejor a sus hijos a salvo. Tiene un Máster en Administración de Empresas por la Universidad Estatal de Oregón.

Sea cual sea tu nivel, siempre puedes encontrar formas de mejorar tus habilidades en el agua. Tanto si nadas por placer, por ejercicio o sólo si es necesario, aprender a nadar mejor te ayudará a maximizar tus movimientos al agilizar tu cuerpo, fortalecer tus músculos y utilizar el equipo de natación. Es importante saber cómo nadar en su mejor capacidad, para las emergencias y para no tener que hacer un incómodo chapuzón delante de tus amigos en la piscina este verano.

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