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¿Qué juegos recreativos puedo realizar a partir de la práctica del voleibol?

mayo 26, 2022
¿Qué juegos recreativos puedo realizar a partir de la práctica del voleibol?

Juegos relacionados con el voleibol

AVISO: Todos los programas cumplirán con las directrices vigentes en el momento del programa, o serán reprogramados/cancelados. Visite SpokaneRec.org para ver las oportunidades disponibles, incluidas las opciones virtuales. Lea más.

Edades 18+ | Tanto si eres un equipo de jugadores experimentados como si eres nuevo en el juego, tenemos una división para ti. Ofrecemos 6’s mixtos con varios niveles de habilidad desde el B (competitivo), hasta el C (recreativo). También ofrecemos equipos mixtos, masculinos y femeninos de 4 años. Los partidos se juegan en The Podium o en los gimnasios de las escuelas secundarias locales entre las 18:15 y las 21:30 horas. Los lugares, las fechas y los horarios están sujetos a cambios según la disponibilidad de las instalaciones.

Mayores de 18 años ¡Vengan a jugar un partido! Nuestras sesiones de voleibol de gimnasio abierto ofrecen a los jugadores la oportunidad de reunirse y disfrutar de una divertida competición. Las sesiones de gimnasia abierta son los viernes de 6:15pm a 9:15pm. Sáltate las colas y prepaga tu pase en línea o paga 5$ por visita en la puerta (debe pagarse con tarjeta de débito o crédito). Ubicación: Gimnasio de la Escuela Media Chase 4747 E. 37th Ave.

Calentamiento para el voleibol

Un partido de voleibol consiste en dos equipos de seis jugadores cada uno, separados por una red. Las seis posiciones en la cancha de voleibol son el colocador, el bloqueador central, el bateador exterior, el bateador opuesto, el líbero y el especialista en el saque.

Dar con el balón al entrar en contacto con el pasador. (Amortiguación) Puede realizarse con ciertas partes del cuerpo o con todo el cuerpo. Utilizando un efecto de amortiguación con el impulso del rebote de la pelota suficiente para llevarla hacia adelante o hacia arriba con poco o ningún backswing o seguimiento.

Un saque que resulta directamente en un punto, ya sea cuando la pelota toca el suelo en el lado de la cancha del equipo receptor sin ser tocada, o cuando es tocada pero no puede ser mantenida en juego por el equipo receptor.

Una de las seis habilidades básicas. Una jugada defensiva realizada por uno o más jugadores de la primera línea con el fin de interceptar un balón pinchado. La combinación de uno, dos o tres jugadores que saltan delante del rematador contrario y contactan con el balón rematado con las manos.

El área de la cancha es de 30 por 60 pies y está dividida por una línea central en dos mitades iguales de 30 por 30 pies. Dentro de este espacio se desarrolla el juego de voleibol. A nivel internacional, la cancha mide 9 metros x 18 metros.

Juegos de calentamiento de voleibol

Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes:  “Variaciones del voleibol” – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (julio de 2007) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

Este artículo contiene posiblemente una investigación original. Por favor, mejórelo verificando las afirmaciones realizadas y añadiendo citas en línea. Las afirmaciones que sólo consisten en investigación original deben ser eliminadas. (Marzo 2022) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

Varios deportes relacionados con el voleibol se han hecho populares. El voleibol de sala y el voleibol de playa son pruebas de los Juegos Olímpicos, y el voleibol sentado es una prueba de los Juegos Paralímpicos. Otras variedades están localizadas, o se juegan a nivel amateur o informal.

El voleibol acuático es un deporte de equipo similar al voleibol, pero adaptado para competir en una piscina poco profunda. También se denomina “voleibol de piscina”, y a veces “aqua-polo”, que no debe confundirse con el waterpolo.

Divertidos juegos de voleibol para alumnos de primaria

En primer lugar, es una forma divertida de quemar calorías. Jugar 45 minutos al voleibol puede quemar hasta 585 calorías. El voleibol también mejora la fuerza y el tono muscular. Las actividades necesarias para jugar al voleibol fortalecen la parte superior del cuerpo, los brazos, los hombros, los muslos, los abdominales y la parte inferior de las piernas. Además, el voleibol mejora la coordinación mano-ojo, los reflejos y el equilibrio. Por último, pero no menos importante, el voleibol enseña a trabajar en equipo y a comunicarse, y es una gran actividad social.

Como en cualquier deporte, existe el riesgo de sufrir lesiones al jugar al voleibol. Las lesiones más comunes en el voleibol pueden agruparse en dos categorías: lesiones por uso excesivo y lesiones traumáticas. Algunas lesiones por uso excesivo son la tendinitis del manguito de los rotadores, la tendinitis del codo o de la muñeca, la tendinitis rotuliana o del tendón de Aquiles y el dolor lumbar. Las lesiones traumáticas incluyen la dislocación o separación del hombro, los desgarros del manguito de los rotadores, los esguinces de muñeca, las fracturas de dedos, los desgarros del tendón de Aquiles, las lesiones ligamentosas, los desgarros del cartílago de la rodilla, los esguinces de tobillo, los esguinces y distensiones musculares y las hernias discales.

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