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¿Qué relación tiene la práctica deportiva con el desarrollo de habilidades sociales?

abril 23, 2022
¿Qué relación tiene la práctica deportiva con el desarrollo de habilidades sociales?

El papel del deporte

¿Por qué es importante la actividad física? Cuando se habla de los beneficios de la actividad física para la salud, a menudo nos centramos únicamente en los beneficios para la salud física. Los beneficios de un estilo de vida activo y saludable van más allá de lo físico; son también mentales, personales y sociales. En definitiva, la actividad física es buena para usted de innumerables maneras.

Es casi imposible exagerar los beneficios fisiológicos de la actividad física. Beneficia a todos los aspectos del cuerpo, desde los huesos hasta los músculos y los órganos. El ejercicio regular fortalece los músculos y los huesos, lo que ayuda a aliviar los dolores comunes, como la lumbalgia y la artritis, y a combatir la osteoporosis y la pérdida de masa muscular.

También mejora el equilibrio y la flexibilidad, facilitando las actividades cotidianas y favoreciendo su independencia física a medida que envejece. Incluso ayuda en cosas en las que no se piensa, como aumentar la resistencia sexual y aliviar los dolores de los calambres de la menstruación.

En combinación con una dieta equilibrada, la actividad física regular es excelente para controlar el peso. Cualquier nivel de ejercicio que hagas quema calorías, lo que es esencial para mantener un peso y un índice de masa corporal saludables.

Desarrollo social

Existe una larga tradición de investigación sobre el deporte y la socialización. Las raíces de esta investigación se encuentran en las teorías que explican el papel del juego en el desarrollo del niño, en las nociones de la era progresista de que los deportes de equipo constituían un entorno en el que se podían aprender valiosas lecciones, y en las suposiciones populares del siglo XX de que la práctica de deportes era una experiencia inherentemente formadora del carácter.

Los estudios empíricos sobre la socialización y el deporte se iniciaron en la década de 1950, cuando la primera cohorte de baby boomers en Norteamérica inspiró a los padres y a los expertos en desarrollo a buscar las condiciones óptimas para enseñar a los niños, especialmente a los varones, las habilidades necesarias para tener éxito como adultos en economías nacionales y globales en rápida expansión. Muchas personas de Europa Occidental y Norteamérica -especialmente los padres de los suburbios de Estados Unidos- consideraban que las experiencias estructuradas que encarnaban los deportes de competición eran contextos ideales para la socialización de los niños controlada por los adultos. Se suponía que los deportes enseñaban a los jóvenes lecciones sobre el trabajo en equipo, la competición, los logros, la productividad, la conformidad con las normas y la obediencia a la autoridad. En consecuencia, los deportes juveniles organizados y los deportes interescolares crecieron de forma espectacular, aunque el ritmo de este crecimiento varió según la nación y las regiones dentro de las naciones.

Beneficios sociales del deporte para los jóvenes

El deporte no sólo es bueno para el cuerpo de los niños, sino también para su mente. Los estudios han demostrado que el deporte tiene beneficios psicológicos para los niños y adolescentes y les enseña importantes habilidades para la vida.

El deporte organizado tiene muchos beneficios psicológicos y sociales para los niños, incluso más que la actividad física durante el juego. Los investigadores creen que esto se debe a que los niños se benefician del aspecto social de estar en un equipo y de la participación de otros niños y adultos.

Cuando hacen deporte, los niños aprenden a perder. Ser un buen perdedor requiere madurez y práctica. Perder enseña a los niños a recuperarse de las decepciones, a enfrentarse a las experiencias desagradables y es una parte importante de la capacidad de recuperación.

La práctica del deporte ayuda a los niños a aprender a controlar sus emociones y a canalizar los sentimientos negativos de forma positiva. También ayuda a los niños a desarrollar la paciencia y a comprender que puede ser necesaria mucha práctica para mejorar tanto sus habilidades físicas como lo que hacen en la escuela.

Las investigaciones demuestran que existe una relación entre la práctica del deporte y la autoestima de los niños. El apoyo del equipo, una palabra amable de un entrenador o el logro de su mejor marca personal ayudan a los niños a sentirse mejor consigo mismos.

Cómo las habilidades aprendidas en el deporte pueden ayudarte a alcanzar otros objetivos

Los programas de desarrollo positivo de la juventud (DPI) basados en el deporte son reconocidos como contextos importantes para promover el desarrollo y la transferencia de habilidades para la vida, especialmente entre los jóvenes socialmente vulnerables. Las investigaciones anteriores han examinado el papel de los agentes sociales (por ejemplo, entrenadores, personal, padres) en el desarrollo y la transferencia de habilidades para la vida. Aunque los compañeros se identifican como un agente social fundamental en los contextos de DPI basados en el deporte, son pocas las publicaciones de habla inglesa que han examinado la influencia de los compañeros en los resultados de las habilidades para la vida de los jóvenes. Este estudio examina las múltiples influencias de los compañeros que contribuyen a los resultados de las habilidades para la vida entre 483 jóvenes que participan en un programa de DPI basado en el deporte. La d de Cohen demostró una mejora en el autocontrol, el esfuerzo, el trabajo en equipo, la competencia social y la transferencia de los resultados del aprendizaje desde antes hasta después del programa. Utilizando una serie de modelos de regresión lineal jerárquica, los resultados demuestran que el grado de aptitudes para la vida entre los compañeros del propio grupo, las aptitudes para la vida relativas del joven dentro de su grupo y el número de amigos en el propio grupo predijeron las puntuaciones de las aptitudes para la vida en la prueba posterior después de controlar las puntuaciones de la prueba previa y los datos demográficos. Estos resultados señalan la importancia de los compañeros como influencias sociales significativas que contribuyen a los resultados de las habilidades vitales de los jóvenes en un programa de DPI basado en el deporte. Los profesionales del deporte pueden promover intencionadamente el desarrollo de los jóvenes a través de la facilitación del proceso grupal, la composición óptima del grupo de compañeros y las prácticas del personal que apoyan la autonomía.

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