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¿Qué valor desarrollamos con la práctica del voleibol?

abril 23, 2022
¿Qué valor desarrollamos con la práctica del voleibol?

Por qué es importante conocer las habilidades básicas del voleibol

Por lo tanto, el propósito de este estudio fue comprender las percepciones de los jugadores de voleibol de alta y baja destreza sobre las influencias que los padres, entrenadores y compañeros tuvieron en su desarrollo deportivo a largo plazo y en su rendimiento.

Todos los procedimientos siguieron las directrices establecidas en la Declaración de Helsinki y fueron aprobados por el comité de ética de la institución del primer autor. Se contactó con los jugadores personalmente o por teléfono y se les proporcionó una visión general del estudio: el 100% de los jugadores contactados aceptaron participar en el estudio. Antes de comenzar el estudio, todos los jugadores recibieron hojas informativas sobre el propósito del estudio y firmaron formularios de consentimiento.

Se consideró que las entrevistas semiestructuradas eran el método más adecuado para la recogida de datos en este estudio, ya que permiten obtener información en profundidad de los participantes sobre su interpretación de la influencia de otras personas significativas (es decir, padres, entrenadores y compañeros) en su desarrollo deportivo (Cohen et al., 2001; Denzin y Lincoln, 2005). Esto era especialmente importante en el estudio teniendo en cuenta la naturaleza subjetiva e individual de los temas estudiados.

Historia del voleibol

¿Por qué practicamos?    La mayoría de la gente diría que practicamos para mejorar.    Pero la pregunta es cuándo mejoramos.    ¿Practicamos para mejorar en la práctica o para mejorar en la competición?    Aunque la respuesta puede parecer obvia, la pregunta en sí misma tiene una profunda importancia para la ciencia del entrenamiento y la forma de diseñar prácticas que formen mejor a nuestros jugadores.

El objetivo de la práctica debería ser mejorar el rendimiento de los jugadores a largo plazo (más allá de un día cualquiera) y apoyar la transferencia del entrenamiento a entornos ajenos a la práctica (competiciones).    Muchos entrenadores creen que los métodos de entrenamiento que utilizan para mejorar el rendimiento de los jugadores durante los entrenamientos lograrán estos dos objetivos.    De hecho, la ciencia dice lo contrario.    La investigación sobre el aprendizaje motor ha demostrado sistemáticamente que los métodos de entrenamiento que mejor mejoran el rendimiento en los entrenamientos no se transfieren bien a los jugadores que luego actúan en la competición.

Ahora bien, esto puede ser muy difícil de aceptar porque lo que la ciencia nos está diciendo a los entrenadores es que los métodos que estamos utilizando -y que realmente están funcionando- para hacer que nuestros jugadores mejoren durante la práctica deben ser desechados porque no están enseñando a los jugadores cómo jugar y competir en los partidos de competición reales.    Esto es difícil de digerir, así que quédate conmigo y sigue leyendo para saber cómo es posible que esto sea así.    La explicación depende de una distinción entre lo que los expertos en aprendizaje motor llaman práctica bloqueada y aleatoria.

¿Cómo te ayuda mentalmente el voleibol?

La lealtad es la cualidad fundamental que hace que los equipos de voleibol superen los momentos difíciles y es el componente que impulsa a los equipos hacia grandes logros. Un equipo escolar o de club de voleibol que es leal entre sí puede mantener la concentración en los momentos críticos y tiene un vínculo común como ningún otro. Ninguna persona o equipo tendrá éxito sin lealtad.

Sobre NBC VolleyballLa misión de NBC Volleyball es construir mejores jugadores y mejores personas. Los campamentos NBC significan “Nothing Beats Commitment” y la filosofía de que el hábito diario de una persona revela el éxito futuro. Para más información sobre los campamentos y programas de baloncesto de la NBC visita www.nbcvolleyball.com.

Cómo jugar al voleibol

En primer lugar, es una forma divertida de quemar calorías. Jugar 45 minutos al voleibol puede quemar hasta 585 calorías. El voleibol también mejora la fuerza y el tono muscular. Las actividades necesarias para jugar al voleibol fortalecen la parte superior del cuerpo, los brazos, los hombros, los muslos, los abdominales y la parte inferior de las piernas. Además, el voleibol mejora la coordinación mano-ojo, los reflejos y el equilibrio. Por último, pero no menos importante, el voleibol enseña a trabajar en equipo y a comunicarse, y es una gran actividad social.

Como en cualquier deporte, existe el riesgo de sufrir lesiones al jugar al voleibol. Las lesiones más comunes en el voleibol pueden agruparse en dos categorías: lesiones por uso excesivo y lesiones traumáticas. Algunas lesiones por uso excesivo son la tendinitis del manguito de los rotadores, la tendinitis del codo o de la muñeca, la tendinitis rotuliana o del tendón de Aquiles y el dolor lumbar. Las lesiones traumáticas incluyen la dislocación o separación del hombro, los desgarros del manguito de los rotadores, los esguinces de muñeca, las fracturas de dedos, los desgarros del tendón de Aquiles, las lesiones ligamentosas, los desgarros del cartílago de la rodilla, los esguinces de tobillo, los esguinces y distensiones musculares y las hernias discales.

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